×

Advertencia

JUser: :_load: No se ha podido cargar al usuario con 'ID': 183
Imprimir esta página
Domingo, 11 Mayo 2014 09:40

¿Cuánto puede usted bajar de peso en una semana?

Valorar este artículo
(1 Votar)
Bajar de peso Bajar de peso

Dos kilos es el peso óptimo que se puede reducir en una semana. ¿Por qué? El descenso rápido e importante de la masa corporal puede causar el efecto yo-yo. Siguiendo los principios de una dieta equilibrada

y añadiendo el ejercicio físico, podemos esperar el decrecimiento de nuestro peso de cerca de 2 kilos semanales. Un resultado de tal envergadura no puede decepcionar a nadie, todo lo contrario. La pérdida de peso así es la más optima y permite conservar el mejor aspecto de nuestro cuerpo. Por supuesto, el estilo de vida y las condiciones individuales juegan un papel importante. Las personas con sobrepeso pueden esperar una pérdida de peso rápida y sustancial. Eso funciona con las personas que cambiaron radicalmente sus hábitos alimenticios. En las personas que quieren perder solamente unos kilos; y son activas y aplican una dieta saludable, la pérdida de peso puede ser más dificil y más prolongado en el tiempo.