¿Cuánto puede usted bajar de peso en una semana?

y añadiendo el ejercicio físico, podemos esperar el decrecimiento de nuestro peso de cerca de 2 kilos semanales. Un resultado de tal envergadura no puede decepcionar a nadie, todo lo contrario. La pérdida de peso así es la más optima y permite conservar el mejor aspecto de nuestro cuerpo. Por supuesto, el estilo de vida y las condiciones individuales juegan un papel importante. Las personas con sobrepeso pueden esperar una pérdida de peso rápida y sustancial. Eso funciona con las personas que cambiaron radicalmente sus hábitos alimenticios. En las personas que quieren perder solamente unos kilos; y son activas y aplican una dieta saludable, la pérdida de peso puede ser más dificil y más prolongado en el tiempo.